विटामिन D3 800IU फिल्म्ड टैबलेट
,कैल्शियम 600mg फिल्म्ड टैबलेट
,कैल्शियम 800IU फिल्म्ड टैबलेट
अस्थि स्वास्थ्य के लिए कैल्शियम 600mg विटामिन D3 800IU फिल्माया गया टैबलेट
कैल्शियम क्या है?
कैल्शियम हमारे शरीर में सबसे प्रचुर मात्रा में खनिज है।उस कैल्शियम का 99% हमारी हड्डियों और दांतों में होता है, लेकिन शेष 1% हमारे रक्त में परिचालित होता है।जब हम पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम का सेवन नहीं करते हैं, तो शरीर आपकी हड्डियों में कैल्शियम के भंडार का दोहन करता है।
कैल्शियम का दैनिक सेवन सभी के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन यह किशोरों, युवा वयस्कों, 50 से अधिक उम्र की महिलाओं और 70 से अधिक पुरुषों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
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विवरण |
अस्थि स्वास्थ्य के लिए कैल्शियम 600mg विटामिन D3 800IU फिल्माया गया टैबलेट |
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दिखावट |
गुलाबी अंडाकार बिस्कुट गोलियां |
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औसत वजन भिन्नता |
1850 मिलीग्राम ± 5% |
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सतह |
फिल्म कोटिंग |
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विघटन |
एनएमटी 30मिनट |
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भंडारण |
(5-26) ℃, आर्द्रता <60% |
इस मद के बारे में
• अस्थि स्वास्थ्य के लिए
• एक आहार अनुपूरक
• अनुबंध निर्माण (OEM/ODM)
• जीएमपी गुणवत्ता आश्वासन।
कार्य और अनुप्रयोग
हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए कैल्शियम आवश्यक है और हम उम्र के रूप में मजबूत हड्डियों का समर्थन करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
कैल्शियम शरीर में सबसे प्रचुर मात्रा में खनिज है और मुख्य रूप से कंकाल में पाया जाता है जहां यह हड्डियों और दांतों के निर्माण और समर्थन में मदद करता है। कैल्शियम पर निर्भर अन्य महत्वपूर्ण कार्यों में मांसपेशी संकुचन, दिल की धड़कन का नियमन और रक्त के थक्के शामिल हैं। हड्डी नुकसान।जीवन भर पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन डी, एक संतुलित आहार के हिस्से के रूप में, ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कम कर सकते हैं।
मुझे प्रतिदिन कितना कैल्शियम लेना चाहिए?
वयस्कों के लिए कैल्शियम की अनुशंसित दैनिक खपत 1,000-1,300 मिलीग्राम / दिन है।राष्ट्रीय पोषक तत्व सेवन डेटा से पता चलता है कि 49% अमेरिकी वयस्क आहार स्रोतों के माध्यम से अनुशंसित कैल्शियम सेवन को पूरा करने में विफल रहते हैं।[2]कैल्शियम एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, खासकर किशोरों के साथ-साथ रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं और वृद्ध पुरुषों के लिए।इन विशिष्ट जीवन चरणों में व्यक्तियों के लिए दैनिक सेवन की सिफारिशों में वृद्धि हुई है, जिसमें किशोरों के लिए 1,300 मिलीग्राम और रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं (51-70 वर्ष) और वृद्ध पुरुषों (> 70 वर्ष) के लिए 1,200 मिलीग्राम शामिल हैं, जबकि वयस्कों के लिए 1,000 मिलीग्राम (19-50 वर्ष) ).[3]सामान्य तौर पर, आपको दैनिक आवश्यकता को पूरा करने के लिए प्रतिदिन तीन या अधिक सर्विंग्स कैल्शियम का सेवन करने की आवश्यकता होती है।एक सर्विंग में लगभग एक 8-औंस कप दूध, 6 औंस दही या 1 औंस पनीर होगा।
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