लाभ

1.ग्रीन टी के अर्क के स्वास्थ्य लाभ ज्यादातर इसकी उच्च एंटीऑक्सीडेंट सामग्री के कारण होते हैं।एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कण नामक अणुओं के कारण होने वाली कोशिका क्षति से लड़कर आपके शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं।यह कोशिका क्षति उम्र बढ़ने और कई बीमारियों से जुड़ी है।

2.ऑक्सीडेटिव तनाव आपके रक्त में वसा के निर्माण को बढ़ाता है, जो आपकी धमनियों में सूजन को बढ़ावा देता है और उच्च रक्तचाप की ओर जाता है।

ग्रीन टी के अर्क में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट सूजन को कम कर सकते हैं और रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकते हैं।वे कोशिकाओं में वसा के अवशोषण को भी रोक सकते हैं, जिससे रक्त में वसा के स्तर को कम करने में मदद मिलती है।

3. दिमाग के लिए अच्छा

यह सुरक्षा मस्तिष्क क्षति को कम करने में मदद कर सकती है जिससे मानसिक गिरावट और पार्किंसंस, अल्जाइमर और डिमेंशिया जैसे मस्तिष्क रोग हो सकते हैं।

ग्रीन टी का अर्क आयरन और कॉपर जैसी भारी धातुओं की क्रिया को भी कम कर सकता है, जो दोनों ही मस्तिष्क की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

4. वजन घटाने में मदद कर सकता है

ग्रीन टी का अर्क कैटेचिन से भरपूर होता है, और इसमें कैफीन की अच्छी मात्रा होती है।दिलचस्प बात यह है कि ऐसा लगता है कि सामग्री का यह संयोजन ग्रीन टी के अर्क के मामूली वजन घटाने के गुणों के लिए जिम्मेदार है।

5. लीवर फंक्शन को फायदा हो सकता है

ग्रीन टी के अर्क में मौजूद कैटेचिन लीवर की कुछ बीमारियों के कारण होने वाली सूजन को कम करने में भी मदद कर सकता है, जैसे कि नॉन-अल्कोहलिक फैटी लीवर डिजीज।

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